Авторизация
Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?
Вы не авторизованы, пожалуйста войдите в свой аккаунт!

 

 

Administrator
0

Тренировка для новичка. Денис Гусев

Загрузка плеера...

Категория ролика: Здоровье фитнес

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Код ролика:

Ссылка ролика:

Мышцы.рф для IOS: Мышцы.рф для Android: Если вы первый раз пришли в тренажёрный зал, и не знаете с чего начать. Какие упражнения вам подойдут? Как узнать свой средний хват? Какое количество повторений оптимально на первом этапе? Стоит ли делать базу?В новым выпуске фитнес гида Денис Гусев покажет тренировку для новичков. Денис против того, чтобы новички делали базу. Если вы первый раз пришли в зал, то лучше всего начать с круговой тренировки на всё тело (ноги, спина, грудь, плечи, руки).Денис не только расскажет о всех особенностях тренировки для новичков, но и покажет правильную технику выполнения упражнений, а так же даст рекомендации по занятиям на первое время. Подписывайтесь на новые видео: Снято в клубе ZUPRE ( )Денис Гусев в Интернете:Канал на YouTube: Instagram: FB: VK: На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.. Денис гусев для женщин
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рекомендуем посмотреть
Видеоролики

 

 

Новинки

 

Вход/Регистрация
Зарегистрироваться

Логин:

Будет использоваться при авторизации.
Только латинские буквы и цифры.
*

Никнейм:

Этим именем будут подписываться ваши сообщения. Русские и английские буквы и цифры. *

Пароль

*

Повторите пароль:

*

E-mail:

По-умолчанию не публикуется *

Защита от спама:

Введите число, изображенное на картинке
Введите код: